Walang ganoong tao na hindi makakaranas ng sakit sa likod kahit isang beses sa kanyang buhay, na nililimitahan at pinipigilan ang paggalaw ng isang tao nang ilang sandali. Ayon sa kasanayan sa medisina, ang mga reklamo ng mababang sakit sa likod o sakit sa likod ay itinuturing na pinaka-karaniwang at maaaring mahuli sa pinaka-hindi inaasahang sandali. Mahalagang alalahanin na sa patuloy na mga sintomas ng sakit sa likod na lugar, inirerekumenda na kumunsulta ka sa isang dalubhasa na maaaring matukoy nang tama ang mga sanhi ng immobilization at magreseta ng mabisang paggamot. Kung hindi ka nakakakita ng doktor sa isang napapanahong paraan, maaaring lumitaw ang mga seryosong komplikasyon.
Mga sanhi ng sakit
Sa katunayan, ang mga kadahilanang sanhi ng sakit sa mas mababang likod at sa likuran ay maaaring magkakaiba-iba, iyon ay, kapwa isang independiyenteng problema at isang senyas ng mga sakit na gulugod. Ang pangunahing pinagbabatayan ng mga masakit na sensasyon ay:
- Labis na pagkarga ng kalamnan. Halos 85% ng sakit sa likod ay maaaring mangyari dahil sa labis na pisikal na pagsusumikap sa mas mababang likod. Ang tinatawag na "likod ng pagkapagod" ay lilitaw hindi lamang sa panahon ng palakasan, ngunit naranasan kapag patuloy na nakaupo sa computer, bilang isang resulta kung saan mayroong kabigatan at overstrain sa mga kalamnan.
- Intervertebral luslos. Ang isang pangkaraniwang sakit na nangyayari higit sa lahat sa mga taong higit sa 40 taong gulang at nangyayari dahil sa pagyupi ng mga intervertebral disc. Ang prosesong ito ay nagbibigay ng kontribusyon sa mga ugat ng ugat, na humahantong sa matinding sakit sa likod.
- Mga baliAng nasabing mga sanhi ng ugat para sa sakit sa likod ay nasuri sa 4% ng mga pasyente. Ayon sa mga istatistika ng medikal, ang mga bali ng compression ay karaniwang sa mga matatandang taong nagdurusa sa osteochondrosis. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-ubos ng buto, iyon ay, ang pagkawala ng kanilang masa at density, na kung saan mayroong isang mataas na peligro ng bali ng gulugod.
- Mga congenital defect ng gulugod. Ang mga ganitong uri ng pathology ay lilitaw sa kapanganakan at maaaring samahan ang isang tao sa buong buhay niya. Ang mga paglihis ay lilitaw sa anyo ng labis o nawawalang vertebrae at madalas sa lumbar gulugod.
- Spondylolisthesis. Sa isang sakit ng haligi ng gulugod, ang vertebrae ay nawala, na sanhi ng matalim na masakit na sensasyon na nadarama sa itaas na likod.
- Mga sakit na ginekologiko. Ang pamamaga ng mga babaeng genital organ ay sinamahan ng matinding sakit sa likod.
- Pagbubuntis. Ang mga atake sa sakit ay maaaring lumitaw kapwa sa mga unang yugto ng pagbubuntis at sa huli. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong isang pagbabago sa gitna ng grabidad, paglambot o pagpapahinga ng mga ligament, isang pagtaas sa bigat ng katawan at isang pagtaas sa bigat ng katawan.
- Nakakahawang sakit. Sa mga nagpapaalab na proseso sa mga kalamnan ng kalansay sa likod, maaaring mangyari ang matinding kirot, na sumisikat sa mga balikat, leeg at kahit sa noo. Ang masakit na sensations ay tumindi sa iba't ibang mga paggalaw, na ginagawang mahirap upang ibaling ang iyong ulo at yumuko.
- Intercostal neuralgia. Sa sakit na ito, ang sakit ay eksaktong lilitaw sa intercostal space o maaaring naisalokal sa ibabang likod, sa ilalim ng scapula at sa iba pang mga lugar kung saan kinurot ang mga nerve endings.
- Mga bukol sa gulugod. Kadalasan, sa sakit na ito, eksaktong nangyayari ang sakit sa ibabang o gitnang bahagi ng likod, na tumindi sa umaga sa paggising, at kung minsan kahit sa gabi.
- Patolohiya ng mga panloob na organo. Dahil sa lokasyon ng sakit sa isang partikular na lugar sa likod, ang kanilang kasidhian at tagal, mahuhulaan ng isa ang mga sakit ng isang partikular na organ.
Mga alarm
Kailan ito nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang dalubhasa? Anong mga sakit ang mga seryosong senyas ng kapansanan sa wastong paggana ng haligi ng gulugod? Kailangan ng tulong medikal kapag nararamdaman ng mga biktima:
- biglaang matalas na sakit sa likod, na hindi sanhi ng anumang mga tiyak na kadahilanan;
- matinding sakit kapag nakahiga o sa gabi;
- masakit na sensasyon na nararamdaman pagkatapos ng pinsala o pasa;
- sakit sa likod na sinamahan ng mataas na lagnat, panginginig ng damdamin sa lugar ng dibdib, pagkahilo, pamamanhid at iba pang mga sintomas;
- matinding sakit na atake na hindi humupa sa loob ng 2-3 araw;
- talamak na banayad na sakit na hindi mawawala sa 2-2. 5 na linggo;
- masakit na sensasyon na sabay na ibinibigay sa mga limbs, habang makabuluhang pinipigilan ang paggalaw ng isang tao.
Inirerekumenda na kumunsulta kaagad sa isang dalubhasa kung masakit ang likod sa kauna-unahang pagkakataon sa mga taong na-diagnose na may cancer o osteoporosis, kung ang sakit ay madama pagkatapos ng labis na pag-inom ng alkohol, pagkatapos ng pag-inom ng mga gamot na narkotiko o pagkatapos gumamit ng mga gamot na steroid.
Mahalagang alalahanin na ang sakit na nangyayari sa likod ay hindi nangangahulugang mayroong anumang malubhang karamdaman. Hindi inirerekumenda na malaya na mag-diagnose ng mga sakit at pathology ng gulugod, at lalo na upang magreseta ng paggamot o magsagawa ng mga ehersisyo sa physiotherapy nang walang espesyalista.
Diagnosis
Upang tumpak na matukoy ang sanhi ng sakit sa likod, ang mga espesyalista ay nagsasagawa ng isang oral survey, pati na rin ang pagsusuri sa pasyente, na kinabibilangan ng isang visual na pagsusuri sa likod at isang pagtatasa ng kakayahan ng biktima na maglakad, umupo o humiga. Kung kinakailangan, isang reflex test ay ginaganap gamit ang isang neurological martilyo. Ang nakuha na data ay makakatulong upang tumpak na matukoy ang mapagkukunan ng pagsisimula ng sakit. Kung ang mga doktor ay may pag-aalinlangan tungkol sa diagnosis o hinihinalang isang umuunlad na tumor, ang mga pagsusuri tulad ng:
- Radiography. Ang mga imahe ay maaaring magamit upang matukoy ang eksaktong lokasyon ng mga buto, na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga kalagayan ng artritis, basag at bali. Ang ganitong pag-aaral ay hindi angkop para sa mga kasong iyon kung saan pinaghinalaang ang pasyente sa mga nasabing sakit na nauugnay sa kalamnan ng kalamnan, utak ng gulugod o mga nerve endings.
- MRI at CT. Ang imaging magnetiko ng resonance o compute tomography ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung ang isang pasyente ay mayroong mga karamdaman tulad ng: luslos, sakit ng buto at tisyu ng kartilago, mga problema sa mga daluyan ng dugo, nerbiyos at litid.
- Osteoscintigraphy. Ang ganitong pag-aaral ay bihirang inireseta. Salamat sa osteocyntigraphy, posible na makilala ang isang bukol ng buto ng buto, mga bali ng compression.
- Pagsusuri sa mga nerbiyos. Sinusukat ng pagtatasa na ito ang mga de-kuryenteng salpok na na-trigger ng mga nerbiyos.
Mga pamamaraan sa paggamot
Hindi alintana ang tindi ng sakit sa likod, pinapayuhan na kumunsulta sa isang doktor na maaaring matukoy nang tama ang sanhi ng kanilang pangyayari at tumpak na matukoy ang mga pamamaraan ng pagpapagaan ng kalagayan ng biktima. Siyempre, ito ay nagkakahalaga ng paunang pagpapahina ng atake ng sakit, na maaaring parehong matalim at biglaang, at pana-panahong paulit-ulit. Kadalasan, ang mga atake sa sakit ay nadarama kapag ang mga kasukasuan ay na-deform o ang mga kalamnan sa likuran ay naunat. Kapag naramdaman ang matalim na matalas na sakit, pinayuhan ng mga doktor ang biktima na humiga, na lubos na magpapagaan sa kalagayan ng biktima at mabawasan ang pagkarga sa gulugod. Pagkatapos nito, inirerekumenda na limitahan ang pisikal na aktibidad sa loob ng isang araw o sa loob ng dalawang araw.
Ang isang pagsiklab ng matinding sakit ay maaaring mapapatay ng isang malamig na ice pack. Ang pamamaraang ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang puffiness, kung lilitaw ito. Sa mga bihirang kaso, ginagamit ang ice massage, iyon ay, pagmamasahe ng isang namamagang lugar na may mga cubes ng yelo sa loob ng 7-8 minuto. Ang nasabing therapy ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 1-2 araw, pagkatapos na payuhan ng mga doktor na gamitin ang mga compress ng init, na isinasagawa sa kapinsalaan ng isang heat pad o isang tuwalya na babad sa mainit na tubig nang maaga. Maaari mong mapawi ang mga spasms sa mga kalamnan ng likod sa pamamagitan ng pag-unat ng gulugod, na ginaganap kahit na sa nakaharang posisyon. Upang magawa ito, kailangan mong idikit ang iyong tuhod sa iyong dibdib, ilagay ang isang maliit na presyon sa kanila at pagkatapos ay mag-inat at magpahinga. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin ng maraming beses. Ang isang analgesic ay makakatulong upang mai-save ka mula sa sakit sa likod, na maaaring mabawasan ang pamamaga sa paligid ng lugar kung saan ito masakit.
Ang mga di-tradisyunal na pamamaraan ng pagpapagaan ng kalagayan ng biktima ay bihirang ginagamit sa tradisyunal na gamot, ngunit pa rin sila ay itinuturing na epektibo at epektibo. Posibleng pagalingin ang mga atake sa sakit sa likod na lugar gamit ang mga pamamaraan tulad ng acupuncture, vacuum therapy, manu-manong therapy, osteopathy at iba pang katutubong remedyo. Inirerekumenda na isaalang-alang na ang mga nasabing pamamaraan ng pagpapabuti ng kondisyon ng biktima ay ginagamit lamang para sa mga sakit na sanhi ng mga sakit ng musculoskeletal system. Sa alinman sa mga kaso, bago gumamit ng isa o ibang pamamaraan ng alternatibong gamot, inirerekumenda na humingi ng payo sa iyong doktor. Upang permanenteng matanggal ang sakit sa likod, inirerekumenda na alisin ang orihinal na sanhi o sakit, at pagkatapos lamang magpatuloy upang gamutin ang mga pathology ng mga kalamnan, buto at kasukasuan ng likod.
Pag-iwas sa sakit sa likod
Upang maiwasan ang iba't ibang mga uri ng sakit sa likod, anuman ang orihinal na sanhi ng kanilang hitsura, inirerekumenda ng mga doktor ang pagsunod sa medyo simple ngunit mabisang payo, katulad ng:
- Huwag magtaas ng timbang. Kapag ang isang tao ay nagtaas ng isang karga, ang masa na kung saan ay maraming beses na mas mataas kaysa sa pamantayan, mayroong isang matalim na lamutak ng mga intervertebral disc at daluyan ng dugo. Hindi inirerekumenda ang mga doktor na sabay na iangat ang isang karga na may bigat na 15 kilo, at higit pa upang buksan ang katawan kasama ang pagtimbang na ito sa kanan o sa kaliwa.
- Wala sa posisyon ng pag-upo sa loob ng mahabang panahon. Kung may mga pagbabago sa pathological sa istraktura ng gulugod, kinakailangan upang limitahan ang pag-upo sa isang upuan o sa isang upuan. Sa ganitong posisyon ng katawan, ang isang tao ay nagsisimulang mag-slouch, madalas na inilalagay ang isang binti sa isa pa, na nag-aambag sa isang hindi pantay na pamamahagi ng pagkarga sa mga intervertebral disc at kasukasuan. Kung ang pangunahing trabaho ay nauugnay sa isang mahabang oras sa computer, pagkatapos ay pinapayuhan na bumangon bawat oras, lumakad at ikiling sa kanan at kaliwa.
- Dapat iwasan ang hypothermia. Ang mga masakit na sensasyon ay lumitaw mula sa kalamnan spasm ng likod, na kung saan pinaka-madalas na nangyayari dahil sa hypothermia ng katawan. Pinayuhan na magbihis ng mainit, maiwasan ang mga draft, malamig na hangin at malakas na aircon.
- Kailangan mong lumipat pa. Ang maling pagpipilian para sa maraming mga tao ay upang limitahan ang pisikal na aktibidad upang mapanatili ang kalusugan ng gulugod. Sa kawalan ng paggalaw, ang atract ng likod ng kalamnan sa paglipas ng panahon, bilang isang resulta kung saan ang buong pagkarga ay inilipat mula sa kalamnan corset sa gulugod. Sa ganitong sitwasyon, ang mga tisyu ng mga intervertebral disc at articular cartilage ay nawasak. Ang isang mahusay na pagpipilian upang maibalik ang kalusugan sa likod, palakasin ang mga kalamnan at mabatak ang intervertebral space ay ang sistematikong ehersisyo ng pag-uunat, paglangoy, paglalakad sa isang average na bilis.
- Napapanahong paggamot ng mga sakit. Hindi kinakailangan upang simulan ang kurso ng mga sakit ng gulugod, tulad ng osteochondrosis o spondyloarthrosis, na humahantong sa malubhang at madalas na hindi malunasan na mga komplikasyon. Kapag nag-diagnose ng isang sakit, sulit na simulan agad ang paggagamot, na maaaring makapagpagaan ng kundisyon.
- Mga pamamaraang therapeutic. Upang maiwasan ang mga sakit sa gulugod, pinayuhan ang mga therapist ng rehabilitasyon at therapist na dumalo sa iba't ibang mga therapeutic therapeutic na pamamaraan, katulad ng: masahe, mga pamamaraan sa spa, remedyo na himnastiko, yoga.
Ang mga atake sa sakit sa likod ay maaaring mangyari sa mga tao sa iba't ibang edad at sa iba't ibang mga pangyayari, habang may malaking limitasyon sa paggalaw ng isang tao. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga panginginig na kirot, inirerekumenda na ilipat ang higit pa, alagaan ang iyong kalusugan at huwag kalimutan ang tungkol sa palakasan.